Team Guersan

Aqui ficam umas fotos da Maratona do Mondego.

6º Maratona do Mondego

No dia 25-01-09 foi até a Coimbra partecipar na 6º Maratona do Mondego onde eu e o meu amigo José Pinto ( Camacho ) consegui-mos acabar em grande esta maratona da chuva e da lama onde eu fiz o 26ºlugar com o tempo 4:01,29s e o Camacho acabou com um tempo de 4:24,05s na posição 47ºlugar foi muito positivo para os dois porque foi um grande teste a nível fisico para os dois.

Equipa Team Guersan sempre a pedalar

Maratona dos Besouros

Ontem foi a mais um prova de btt maratona dos besouros, Sepins. Onde a prova até ia a correr muito bem, até partir a corrente nessa altura ia em oitavo mas ia junto ao sétimo e sexto foi quando eu mandei um esticão, por volta dos 60km que era para ver como os outros dois ia fisicamente e ai acondeceu o pior para o meu lado que foi partir a corrente e ai acabou a prova que poderia ser o meu primeiro premio nestas andanças, porque a maratona dava premio até ao décimo lugar e eu estive lá perto faltar 9km, que tive que fazer 5km a pê e os outros 4km com ajuda do meu colega de equipa foi ele o camacho a quem eu agradeço a sua ajuda porque levou-me até ao fim da prova a reboque, um grande abraço amingo.

Os meus parabens ao Vaia que acabou a maratona dos 70km, com o terreno em muito mau estado e o tempo péssimo, mas conseguio acabar e isso é optimo parabéns amingo. Um grande abraço para o team Guersan, há e o Lameiro que acabou os 40km em grande.

Cavalo do Camacho

Treino 11-01-2009

Hoje a equipa Guersan foi até a éolica fazer mais um daqueles treinos bem puxadinos onde batizamos um elemento nosso é ele o Rui Delgado que chegou um pouco cansado mas nunca baixou os braços veio sempre forte sabe deus, foi um treino onde o frio se fez sentir.

Da sernada para cima anda-mos a partir gelo e depois na segunda grande subida ninguem consegui sobi-la devido ao gelo eu e o Camacho ainda tenta-mos fazela duas vezes mas as tentativas sairam furadas numa delas até cai por não ter tirado o pê do pedal a tempo e foi ao charco acontece faz parte do treino. Aqui ficam algumas fotos do pessoal e videos.

Treino Body Jump

Hoje foi ao ginásio fazer um treino diferente.
Foi a uma aula de Body Jump que é uma aula em que se trabalha muito os musculos das pernas e abdominais, é sem dúvida uma aula muito puxada fisícamente, eu adorei porque puxei bem pelas pernocas foi fixe.

Proa Raid BTT Lagoa de Mira

Hoje foi até Mira fazer a prova, raid Lagoa de Mira onde tive alguns percalços onde começou logo no inicio que tive que arrancar nos últimos lugares e depois foi dar a perna a alta velocidade durante 5km para chegar a frente do pelotão, onde me foi mantendo até ter uma queda num súbida de areia, depois de perder algum tempo lá foi na minha luta até ao final onde acabei em 11ºlugar na geral e por escalões ficai em 10ºlugar.
Não foi mau mas penso que poderia ser um pouco melhor, bem vou tentar para a proxima em relação ao resto da equipa ficou tudo muito bem classificado dentro dos possiveis agora fica-mos a espera de Sepins para ver se corre melhor a nossa equipa, espero dentro de dias por aqui a classificação do restante pessoal do Team Guersan.
Um grande abraço ao pessoal do Team Guersan. E Força, não se pode baixar os braços vamos a luta, desportivamente claro.