Hoje quando acordei chuvia muito com não deu para ir andar de bike com o pessoal da Guersan Team, foi até ao ginásio fiz 30minutos de corrida na passadeira e depois foi fazer 20 minutos de bike num programa de Montanha, no final fiz alongamentos e uns abdominais e depois foi fazer 30minutos de Sauna para relaxar.
E assim foi omeu treino de hoje para variar.
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